PREPARACIÓN DE LOS FOMENTOS DE JENGIBRE
Ingredientes:
3 cucharadas soperas de jengibre en polvo
2 cucharadas soperas de sal marina
Preparación:
Calentar el agua y antes de que
hierva (no debe hervir para evitar que pierda sus propiedades) introducir el jengibre
y la sal marina (en una bolsita de tela de algodón). Mantenerla dentro del agua 5 minutos y
retirarla después.
Manteniendo el agua caliente, pero
no demasiado, introducir en esta infusión, una toallita de felpa (de las más
pequeñas, de uso facial). Escurrirla
bien, retorciéndola en un sentido y en el otro, hasta que no gotee.
Aplicar el fomento directamente
sobre la piel, durante unos tres minutos aproximadamente, permaneciendo
relajados, suficientemente abrigados y en una postura cómoda. Repetir varias veces, durante unos 20
minutos.
Tras finalizar, frotar la zona
enérgicamente con una toalla humedecida con agua fría.
Reservar el preparado y repetir
durante 4 o 5 días más, calentándolo de nuevo, sin que llegue a hervir y, si el
problema persiste, preparar uno nuevo.
Dónde aplicar los Fomentos (según
el problema que se padezca):
Descompensación arterial, dolor de oídos, dolor articular: En la
zona lumbar.
Dolores musculares o articulares: En el lugar del dolor.
Pérdida de energía, frío en los pies y/o en las manos: En la zona
lumbar y en el bajo vientre (2 dedos por
debajo del ombligo).
Catarros fuertes, infecciones de las vías respiratorias: En el
pecho y la espalda (niños pequeños sólo en la espalda).
Dolores de cabeza: En lugar de fomentos, introducir los pies dentro
de esta infusión.
Algunos trucos, para simplificar la receta:
Colocar en una taza el jengibre y
la sal, cubrirlos con el agua caliente.
Mantenerla 5 minutos y después colarla, con un colador especial para te
o café, con los agujeros muy finos (en lugar de utilizar el saco de algodón).
Tapar el fomento con otra toalla más
grande y encima colocar una manta de lana o un saco de semillas calentado
previamente durante 3 minutos, para conservar el calor.
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